瓜子仁

熱量:606大卡(100克可食部分)

分類:水果、花茶、堅果 > 堅果、干果類

一般人群均可食用。炒后性溫燥,多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀。

  • 瓜子仁酥

    60g低粉過篩加入45g油加入60g糖加入50g蛋清攪拌勻拿勺,挑一小勺面糊在烤盤的油紙上撒瓜子仁做好的瓜子仁酥進烤箱180度8分鐘出爐后,酥是軟的,放涼,去油紙

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/572547.html

  • 葵瓜子仁玉米

    炒熟的葵瓜子仁冷凍粘玉米粒(一顆的量)黃瓜切成小丁紅蘿卜切成小丁鍋內放適量清水,煮開,倒入粘玉米粒,煮熟,撈出控干水分。倒少許油放入黃瓜丁和紅蘿卜丁,大火快速翻炒。再倒入煮熟的玉米粒,繼續翻炒。加入適量蠔油加鹽、少許胡椒粉,翻炒均勻。最后放3湯匙的熟葵瓜子仁翻炒均勻后關火,即可出鍋裝盤了。

    http://www.haodou.com/recipe/270926/

  • 五香南瓜子仁

    南瓜子仁洗凈放到一個微波爐可以加熱的碗里。碗里加上鹽和五香粉拌勻放到微波爐里高火烘烤10分鐘(注意觀察成熟度別糊了)。從微波爐里取出趁熱度簸一簸,以免余溫使其焦糊,即可裝到小零食盒子里(拿出時小心燙手哦!)。

    http://www.haodou.com/recipe/186441/

  • 烤瓜子仁#新鮮從這里

    準備瓜子仁烤箱預熱中層180烤6分鐘再取出斗散翻一面,再烤3分鐘烤至微黃取出,馬上斗散香脆瓜子仁,一會他們父女倆就吃完,還好提前留一些

    http://www.haodou.com/recipe/1077174/

  • 瓜子仁酥餅干

    白糖加入少許水熬出大泡成糖漿糖漿里加入色拉油攪拌均勻過篩加入面粉、泡打粉、小蘇打、鹽,加入蛋液攪拌均勻面團和成如耳垂軟度即可瓜子仁烤熟后和在面團里取少許面搓成圓團將搓好的一個個圓團放在烤盤上壓扁成餅干胚子,胚子之間保持一定的間距,餅干烤制后會脹大烤盤放進烤箱中層,上下火180度烤制10-15分鐘即可

    http://www.haodou.com/recipe/180452/

  • 西紅柿瓜子仁餅

    西紅柿,白菜切碎,打入兩個雞蛋放入面粉放入適量鹽,調成面糊電餅鐺中放適量油,倒入面糊,撒入瓜子仁煎到金黃換另一面做成圓形,小寶寶更喜歡

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/574095.html

  • 香酥瓜子仁餅干

    將葵花子仁放入微波爐的烤盤上,微波加熱幾分鐘至成熟,期間要多翻動幾次。將稍涼的葵花子仁放入保鮮袋中,用搟面杖碾壓碎(不必太細)面粉放入容器內加入糖粉再將葵花子仁碎倒入加入玉米油和成較松散的面團,然后制成大小適合的餅坯碼放在烤盤中放入預熱175度的烤箱內烘烤12-15分鐘,表面成金黃色即可出爐

    http://www.haodou.com/recipe/424020/

  • 南瓜子仁糕

    買的葵花子仁洗凈,瀝干水份。準備瓜子酥的碎未,和紅棗。蒸了紅棗,容易去皮。紅棗去皮去核炒香炒熟瓜子仁所有材料加水慢慢攪拌均勻蓋上鋁箔,上鍋蒸。30幾分鐘后,出鍋,灑上瓜子仁碎末,稍微冷卻后切塊成品。需要熱食口感才好。小孩吃也很營養。

    http://www.douguo.com/cookbook/1346275.html

  • 瓜子仁薄脆餅干

    先用打蛋器把蛋清攪打成魚眼泡狀態,然后細砂糖分三次加入到蛋清中,打發成成干性發泡狀態;低筋粉過篩加入到打發好的蛋清中,用橡皮刮刀快速從底部向上翻拌均勻;將瓜子仁加入到翻拌好的面糊中,并用刮刀翻拌均勻;黃油切小塊隔水加熱到液態(可以提前備好),加入到翻拌好的面糊中,并再次快速翻拌均勻;用勺子舀一小勺面糊,倒在鋪了油紙的烤盤上,用勺子背將面糊攤平,使面糊薄薄一層均勻鋪在烤盤紙上。放入預熱好上下火150℃的烤箱中層,烤13分鐘左右,直到金黃色出爐。愛家人,愛烘焙!只要你關注公眾號:baking0311就會有你想不到的驚喜等待著,這里有食譜免費推送,這里有原料供應,這里還有好玩的烘焙工具。。。總之,一站式采購,全部貨真價實~

    http://www.douguo.com/cookbook/1314381.html

  • 瓜子仁黑芝麻紙杯蛋糕

    準備全部材料全蛋打入無水無油的盆中加入白糖60克加入白醋幾滴打至發白,很難流動的狀態加入30克油拌勻加入黑芝麻粉,面粉拌勻,切半哦裝入紙杯中,撒上瓜子仁中層,上下火170度烤30分鐘

    http://www.haodou.com/recipe/421959/

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