魚板

熱量:107大卡(100克)

分類:魚蝦蟹貝等水產 > 其它

一般人都可使用

  • 清蒸方板魚

    魚去鰓,去鱗,去肚,洗凈瀝干。把魚放大盆,放些鹽,姜絲,料酒,隔水清蒸12分鐘左右。把蒸魚水倒掉。換個盆裝魚。放些蔥花,胡椒粉,辣椒碎,倒些蒸魚豉油,煎2調羹熱油,倒在魚上.喜歡辣的可以加點紅油。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/534385.html

  • 鐵板無鱗魚

    無鱗魚去腮去內臟后洗凈;抹干水份后用鹽和生粉腌2小時。鐵板放少量油,燒熱后將魚平鋪在鐵板上慢火煎熟即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/550353.html

  • 香煎風板魚

    原料準備好風板魚去腮鱗腸洗凈放入蔥段,姜片,燒烤料,少許鹽拌勻,放冷藏腌一小時備用鍋中加油,燒八成熱下入腌好的魚煎至兩面金黃即可,喜歡酥脆的可以多煎一會兒

    http://www.haodou.com/recipe/988700/

  • 燜老板魚

    先把魚的內臟去除清洗干凈,然后再抹上鹽備用姜蔥蒜切好備用油鍋燒熱,再把材料放入,翻炒幾下,再放入魚隨便煎一會,再加入水,蓋好蓋子燜到熟后,倒入醬油粉水,放入蔥花,煮開就可以起鍋了

    http://www.haodou.com/recipe/1063095/

  • 干煎黃板魚

    把食鹽均勻的抹在魚兒的全身,看個人口味放鹽,再撒點五香粉腌制15分鐘即可,鍋中放油冒泡下魚轉小火,下魚煎至金黃翻面,等會就可以出鍋了!裝盤,有點小失誤,破皮了

    http://www.douguo.com/cookbook/1211979.html

  • 紅燒老板魚

    買來老板魚。洗凈。去除內臟,魚腮。內藏很好去除,腮在兩邊的半圓處,要用剪刀剪掉,取干凈才好。油燒熱,放姜絲,辣椒絲。放鹽、醬油。蓋鍋燉煮10分鐘。出鍋,美味紅燒老板魚做好啦。這熱吃。

    http://www.haodou.com/recipe/289693/

  • 鐵板無鱗魚

    無鱗魚去腮去內臟后洗凈;抹干水份后用鹽和生粉腌2小時。鐵板放少量油,燒熱后將魚平鋪在鐵板上慢火煎熟即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/14601.html

  • 香烤方板魚

    把方板魚去魚鱗、肚腸、清洗干凈,放到大一點的盆中放入姜蒜片、料酒、油、鹽、生抽、燒烤料中間多翻幾次面,腌3小時烤盤鋪錫紙,放入烤箱最下層把魚放在烤網上濾干一下水分烤箱預熱,上下火200度烤12分鐘翻面,再刷點調味料,再烤12分鐘出爐2分鐘前撒上孜然、香蔥即可。

    http://www.haodou.com/recipe/363895/

  • 鐵板猛魚

    猛魚去鱗洗凈后晾干水,然后用適量鹽和胡椒粉腌制2小時。在猛魚抹上一層薄生粉。鐵板放少量油,燒熱后放入猛魚,將魚煎至兩面金黃即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/552154.html

  • 香煎方板魚

    方板魚去鱗,去鰓,去肚,洗凈。切片,用鹽,糖,料酒,攪拌均勻,放置30分鐘入味。把腌魚的汁倒出,放入淀粉,黑胡椒粉,攪拌均勻.鍋里油熱,放下方板魚,中火煎兩面煎透即可

    http://www.haodou.com/recipe/164099/

魚蝦蟹貝等水產

菜譜風云榜

    搜索排名搜索指數
  • 1魚香肉絲1235
  • 2魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲魚香肉絲1235
  • 3魚香肉絲1235
  • 4魚香肉絲1235
  • 5魚香肉絲1235
  • 6魚香肉絲1235
  • 7魚香肉絲1235
  • 8魚香肉絲1235
浙ICP備09080317號-4
友情鏈接:美食吧
英超积分